Возможна ли перегрузка памяти?
отвечаю на один из вопросов, взят из комментариев
🤯У вас бывало так, что вы учите, учите новый материал, а потом возникает чувство «всё, не могу», голова заполнена (возможно, голова болит). Жгучее желание отдыхать. Было?
🤯Либо вы концентрируетесь на работе и в конце дня возникают желания: помолчать, чтобы никто не трогал и не думать. Может так было?
🤯Вы посещаете тренинг, семинар, мастер-класс, слушаете много теории, а в мероприятия усталость. Так точно было.
Многие связывают эти ситуации с перегрузкой памяти. Но это не так.
Те ситуации, которые я описала (можете предложить свои ситуации в комментариях) не связаны с перегрузкой памяти. Никак.
Люди боятся перезагрузить себя информацией,
▫️боятся, что будут запоминать лишнее, а для нужного «места не хватит» 😅
▫️думают, что информации так много в мире, поэтому запоминать не нужно
▫️верят в «гугл знает»
Эти «переживания» тоже связывают с перегрузкой памяти. Это никак не связано.
Перегрузка памяти — миф. Вы не можете переполнить память. Там места очень много. Для всего хватит! Останется ещё на пару сотен лет активного запоминания. Я не могу сказать, что ресурс памяти безграничен, но у нас там столько места, что можно наконец запомнить всё, что хотите. Даже «перегрузка оперативной памяти» - это о том, что человек не умеет работать с новой информацией: не умеет структурировать, отделить важное от ненужного, не умеет запоминать, не может сконцентрироваться и тд.
Возможности нашей памяти безграничны, благодаря огромному объёму, который имеется. Вы можете за более короткое время учить больше и чувствовать себя прекрасно. когда натренировали мозг 🧠
Если никогда не тренировались и мало учитесь активно, то при первых тренировках памяти или мозга через другие занятия, будете чувствовать усталость. Это нормально.
А возвращаясь к ситуациям, описанным выше, то это связано с тем, что
▫️не умеете учиться (не умеете запоминать, работать с информацией)
▫️есть проблемы с концентрацией внимания, скорее всего часто отвлекаетесь
▫️возможно, состояние стресса и физическая усталость (какой-то непорядок с телом)
▫️трудности с дисциплиной, организацией трудового дня или учебного процесса (то есть не знаете, сколько времени лучше работать, когда делать паузу, какие должны быть перерывы)
▫️список можно продолжить.
Вывод: перегрузка памяти — миф. Научитесь запоминать большие объемы информации, наоборот будете лучше себя чувствовать. 👍🏻⭐️😎
Кратко рассказала 🧠
Прочитайте вчерашний пост.
